[...] :D:D na ulicy 2 razy na tydzien nic nikomu nie robie " -- nie rozumiem tego zdania zadajesz dziwaczne pytania, to jest kompleksowa umiejętność walki w parterze, jak ktoś ma Ci to wytłumaczyć przez net? Masz to na treningach i pytasz w necie? Ludzie, ostatnio mnie rozwalacie... To tak jakby Cie ktoś prosił, żebyś mu przez net [...]
nie jem bo tening zaczynam okolo o 20:00 czasami troszke pozniej i jak wracam juz do domu to pozno jest okolo 23;00 a na noc nie powinno sie jesc :) Zmieniony przez - krzysiek290890 w dniu 2013-06-30 18:33:37 kolego,jesteś w wieeeeeelkim błędzie.Powinieneś zjeść posiłek po treningowy choćbyś kończył trening o 03.00 w nocy.Twoje mięśnie [...]
[...] w/w zwiazkow w mniejszym lub wiekszym stopniu jest po prostu nieunikniona w suplementach aminokwasowych i wybranych preparatch bialkowych). Podobnie - trudno przewidziec jak dłuzszej perspektywie czasowej wplynie na nasz organizm podawanie wyizololowanego skladnika diety w postaci suplementu, czy wysokoprzewtorzonej zywnosci w postaci odzywki [...]
często tak jest, że gdy jakaś witamina występuje w przyrodzie w kilku postaciach - wybiera się analog syntetyczny najbardziej "aktywnej biologicznie" formy, lub najbardziej stabilnej. W wielu wypadkach jest to rozwiązanie proste i skuteczne (jak w wypadku b12 - w preparatach handlowych wystepuje głownie cyjanokobalamina), nieraz - [...]
[...] mięśnie a progres w ciężarze na siłowni, zbilansowana dieta na surplusie oraz co najważniejsze, regeneracja. Myślę że taka ilość kalorii może być za mała, wejdź sobie na jakiś kalkulator kalorii lub poczytaj w internecie o różnych metodach obliczania tego i wylicz ile powinieneś jeść. Dodatkowo tak jak napisałem poczytaj tematy podwieszone w [...]
zawsze możesz stosować to co wymieniłeś ciśnienie mierzysz na pewno sam a że o tym myślisz i obawiasz się że jest większe to większe masz na początku bardzo często jest taka reakcja jak pocenie po jakimś czasie ustępuje ale zawsze ciśnienie jest większe kup acard
po Winstrolu cisnienie idzie do gory jak cholera i czesto glowa boli na cyklu,ale o agresji po winie jeszcze nie slyszalem,napewno juz metka czy tescie bardziej w leb wala "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----
jezu ludzie jak juz piszecie teksty typu "bawilem sie w kalkulatory" to az mi sie piesc zaciska. dieta nie polega na ciaglym zapisywaniu czego sie zjadlo. Diete ukladasz raz a porzadnie, najwyzej jezeli potem cos Wam nie pasuje to wprowadzacie do niej zmiany. O wiele lepiej jest miec to swiadomosc ze dostarczamy organizmowi wsszystkiego [...]
według mnie nie sądze aby 5mln nastolatków miało takie wyniki oże ale nie w tym wieku myśle że jak na jego wiek to bardzo dużo a o nma 14lat znam kolesia co ma 19lat a nie może podnieść 50kg. On też biega bardZo często startuje we wszystkich zawodach sportowych jakie tylko som dobrze tez pływa on za wszelkom cene chce zstrzać mistrzem i muwi że [...]
Ja tez tak mam od dluuuuugiego czasu. Najwazniejsze jest ze nie boli. Często jak sie szarpie na rekord w wyciskaniu chwila koncentracji i napiecia w garazu wszyscy w skupieniu i ciszy obserwuja i jak juz zaczynam podnosic i mi zacznie chrupac lokiec zaczynaja sie wszyscy smiac i mnie ciezar gniecie ;)
Odstaw carbo i zobaczysz jak bedzie...ja uwazam ze to nie od carbo,czesto jak jest sie na cos uczulonym to ma sie takze problemy z zoladkiem...ale odstaw.,zastap glukoza na jakis czas np. <<<Champions are Made Not Born>>>
Jak sie odżywiałem?? No własnie ryżem, gotowana pierś z kurczaka, makaron...dużo nabiału jadłem mleko piłem. Podsumowując jadłem naprawdę dużo. DUŻO...więcej nie mogłem bo chodziłem pełny Nie wystarczy jesc duzo. Bardzo czesto ludzia sie wydaje, ze jedza duzo, a w rzeczywistosci ldwo co dobijali do dziennego zapotrzebowania. Duzo nabialu/mleko-co [...]
ja od kąd pracuje w hucie czyli chodzi o to ze bardzo goraca jest i napsize to mzoe nawet ochydne bedzie;d ale mialem czesto ze mi krople lecial yz pod pachy i na wlosach az jak by sol sie gromadzila no ale latem to sie dzialo gdzie przy miejscu pracy jest ponad 50stopni i duchta i ogolilem pachy i juz nie bylo problemu wiadomo zaden dezodorant [...]
No ale problem tkwi w kregoslupie, ktory podczas biegania jest poddawany duzemu obciazeniu i blokuje sie czesto w punktach takich jak kregi Th2-Th6 odpowiedzialnymi za unerwienie narzadów wewnetrznych oraz skóry na wysokosci mostka i serca.
[...] na raz 100 gram po południu znowu 100gram i wieczorem znów 100 gram a organizm kiedy by se chciał to by czerpał aminokwasy i je zagospodarowywał. Błąd!! Białko nie ma tak jak węglowodany swojego magazynu aby mogło być z niego pobierane wtedy kiedy chcesz! Dlatego trzeba go dostarczać czesto ale w mniejszych porcjach (aby uniknac tez [...]
Kopt oczywiście jak najbardziej najpierw trzeba spróbować farmakologii oraz zmniejszyć wielkość posiłków, które powinny być częściej spożywane. Natomiast często jest tak,że z biegiem czasu objawy ulegają nasileniu i farmakologia już nie jest skuteczna. Niestety leki nie odwrócą zmian, które już się dokonały w okolicy dolnego zwieracza przełyku. [...]
[...] w którym to z wysokich obrotów, nagle uspokajasz organizm po czym znów idzie się zadyszeć, chyba nie ma osoby która na wstępnym etapie by tego nie doświadczyła to tak jak biegniesz interwał/średni bieg/interwał i jest luz, a interwał/odpoczniesz/interwał i masz problem bo kolka łapie, już szczególnie jak podczas zadyszki chcesz przełknąć [...]
Hej , nie popadajmy w skrajności i zwyczajnie wlicz sobie z jakiejś tabelki np SCHAB SUROWY BEZ KOSCI , ewentualnie jak trafi ci się jakiś wybrakowany kawałek gdzie tego tłuszczu jest sporo to można odcinać ale jak typowy ładny kawałek schabu z białą tłuszczową skórka to nie ma co zdziwiać tym bardzie że liczy się ogół diety i odpowiedni [...]
[...] z tego co mi kosmetyczka mówiła widoczne efekty są po min. 3-5 zabiegach. Jak chcesz w miarę tanio dorwać mikrodermabrazję w swoim miejsce, polecam śledzenie takich portali jak grupon, tam często to się trafia. Ja byłem 2x na mikrodermabrazji i nic nie zauważyłem, niestety ale tylko 2 grupony kupiłem, a za 200zł potem za zabieg nie chętnie [...]
Nowe gold omega 3
